칼로리 계산기
나이, 성별, 활동량에 따른 하루 권장 칼로리를 계산합니다.
30년
15년100년
년
175cm
100cm250cm
cm
70kg
30kg200kg
kg
기초대사량 (BMR)
1,649kcal
일일 권장 (TDEE)
2,556kcal
감량 목표
2,056kcal
-500kcal
증량 목표
2,856kcal
+300kcal
나이, 성별, 활동량에 따른 하루 권장 칼로리를 계산합니다.
기초대사량 (BMR)
1,649kcal
일일 권장 (TDEE)
2,556kcal
감량 목표
2,056kcal
-500kcal
증량 목표
2,856kcal
+300kcal